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성공후기


♬ 식단과 식사량 확실히 잡고 단기간 - 7 kg 감량 성공 ♬

블리스다이어트
2021-06-11
조회수 74












식단은 언제나 어떤 다양한 운동을 하실때에도 가장 강조 되고 




가장 중요한 요소중 하나에요 ㅎㅎ 중요한 만큼 꾸준히 하기도 어렵고




어떻게 해야 요요 없이 진행 할 수있는지!! 그리고 어떻게 질리지 않고




맛있게 식단을 할 수 있는지 등등 식단의 방향을 먼저 잡고 진행을 해야만




잘못된 식단이 아닌 옳바른 식단을 하실 수있어요!




















많은 분들께서 제일 잘못된 방법으로 하는것중 하나는 




무조건 탄수화물을 줄이고 채소와 단백질만 드시는 방법인데요,,,




이렇게 오랜기간 진행을 하실 경우에는 요요가 오거나 질병이 생겨요,,,




탄수화물 같은 경우에는 저희 몸에서 아주 중요한 역할을 해요ㅠㅠ




뇌에서 필요로 하는 에너지원이자 저희 몸의 원동력인 탄수화물을 





급격히 줄이거나 아예 섭취를 하지 않으시면 정말 많은 문제가 생겨요

























그래서 탄수화물은 섭취를 하시되 흰쌀밥 대신 현미나 잡곡밥으로 섭취를 하시거나





양질의 단백질과 무기질, 비타민 등등 균형잡힌 식사를 해주셔야 되세요ㅠㅠ




저희 블리스 다이어트는 고객님들의 식단을 컨설팅 할때 고객님의




라이프 스타일 혹은 평소 식사 시간을 고려해서 컨설팅을 들어가고




또한 식단은 1-2주 하면 질려버리기 때문에 맛있게 드실 수 있게 식단을




구성해 드리는 편에요 (✿◡‿◡) 


















이번 고객님께서도 가장 어려우신 점이 식사량 조절이라고 하시더라구요




식단이나 일반식을 평소보다는 많이 못드시는 점은 괜찮다고 하셔서




다른 점은 괜찮으셨지만 매번 식사량을 잘 못지켜 주셨어요ㅠㅠ

















그래서 고객님에게 애기 식판을 추천드려서 애기식판으로만 밥과 반찬을




드시도록 진행 도와드렸어요 ! 이 방법이 다행히 너무 잘 맞는다고 하시더라구요 ㅎ












그래서 지금 고객님은 식단과 저희 블리스 다이어트의 기계관리와 함께




4주 진행 중이신데 - 7 kg 감량 성공 하셨답니다 !! 👍🏻














식단을 하시고는 싶으시지만 어떻게 시작을 해야하는지 모르시는 분들!




식사량 조절과 부과적으로 필요한 요소를 모르시는 분들 !!




저희 블리스 다이어트 에서 함께 시작해 보시는건 어떠실까요~!