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성공후기


블리스 다이어트 훌륭한 식단을 가진 성공후기

블리스다이어트
2021-02-19
조회수 135

블리스 다이어트 훌륭한 식단을 가진 성공후기


블리스 다이어트는  1,2주 굶고 거의 안먹고 해서 급하게 빼신 분들이 아니라

최소 4주 이상, 8주, 12주동안 꾸준히 식단 관리를 하셔서, 체중 감량에 성공하신 분들이 계십니다

단순히 살을 빼는 방향이 아닌, 영양 밸런스를 고루 갖춘 상태인 다이어트 방법으로 감량에 성공 했습니다. 다이어트 하시는 여정에 식단 피드백 받으시면서 요요 없이 체질개선되는 다이어트를 하실 수 있습니다. 


오늘 다이어트 성공하신 분은 50세 중반 완경 하시는 여성분이십니다

갱년기가 오면서 호르몬 변화로 살이 많이 찌셨고, 빵순이 라는 별명이 있을 정도로

빵,떡,면을 많이 드시는 탄수화물 중독 상태였습니다.  그동안 잘못된 다이어트 방법으로

수차례 다이어트와 요요를 반복하셨던 분이고, 이번 기회에 건강한 다이어트 식단 방법을 제대로 알아서 이번에는 꼭 성공해서 꾸준히 유지하고 싶다는 의지가 강한 분이셨습니다.

다이어트 시작 전 몸무게는 160cm 68kg-> 10주 다이어트 후 57kg  성공 하셨습니다.

아침은 바나나 ,참외 반쪽 두유로 고단백 고섬유질 챙겨 주셨습니다

점심은 우리의 다이어트 방법인 한식 기반으로 드실 수 있는 식단인데, 밥은 공기밥1/2 , 1/3 정도로

메인반찬은 닭가슴살 100그램 버섯조금,호박나물조금 시금치 양배추 5장 이렇게 해서 총 350칼로리

저녁은 되도록 탄수화물과 단백질 위주의 식단으로 가주셨습니다. 토마토소스에 마늘과 양파 넣고 맛있게 볶아서 드셔주셨습니다. 하시다 보면 푸짐한 양으로 맛있게 영양 밸런스 맞춰서 식사 하시면서

다이어트를 하실 수 있습니다. 블리스 다이어트 방문 해주시면 체계적으로 시스템의 도움을 받으시면서 대사를 올리게 됩니다. 호르몬 균형도 잡히시기 때문에 올바른 다이어트와 체질 개선이 됩니다.


다이어트 성공 하러 블리스 다이어트 오시면 도와드리겠습니다. ~^^