1.그걸 시도했던 이유 

안녕하세요 현재 대학교 4학년인 20대 중반 여성입니당ㅎㅎ 정신없는 학업생활,  동기들과 잦은 술자리로 한달만에 무려 9kg나 찐 저에요.. 

거기다 학업, 알바를 같이 병행하려니 하루하루가 너무 정신없고 스트레스 받더라구요.. 스트레스 푼다고 친구들과 잦은 술자리를 가지니까 그만큼 살 찌는건 시간 문제였어요..ㅠ 그러다 어느날 오랜만에 만난 친구가 도대체 그동안 무슨일이 있었던거냐며 제 모습을 보고 경악했던 그 표정이 아직도 생생한.. 그게 저한테 엄청난 타격이었나봐요.. 그 다음날부터 바로 1일 1식을 결심 했습니다..

2. 부작용 

1일 1식을 시작한 후로 제가 워낙 먹는것도 좋아하고 술도 좋아했던지라 쉽지가 않았어요.. 규칙적이던 생리 주기가 어느순간부터 불규칙적으로 변하기도 하구요 ..ㅠㅠ 워낙 약속한거마냥 규칙적이었지라 많이 당황스러웠던 기억이..

 낮에 먹고싶은 음식 한끼 배부르게 먹고 하루 세끼 거기다 술자리까지 꼬박 챙기던 제가 그 한끼로 하루종일 버티니까 새벽마다 배가 너무 고파서 잠도 못자고.. 하루는 에라 모르겠다 못참고 새벽 2시에 라면을 뜯었던 적도 있었어요..ㅎ 굶어서 살이 빠지긴 빠져도 뭔가 금방이라도 폭주해버릴거같은 불안감이 생기더라구요 

3.블리스를 결심한이유

주변 제 친구들도 굶는 다이어트는 무조건 요요가 온다고 말려서 만간 그게 내가 될 것 같은 불안감에 이런 저를 바로잡아줄수있는 다이어트 업체를 열심히 찾아봤어요..ㅎ

그러다  인스타 카테고리를 통해 블리스 다이어트 라는 곳을 알게되었는데용! 어떤 곳인지 궁금한 마음에  바로 방문 날짜를 잡았습니당ㅎㅎ

굶는 다이어트만 강조하는 다른 다이어트 업체들에 비해 오히려 절대 굶지말고 많이 먹으라고 강력히 때려박아주시는 코치님의 말이 인상이 깊더라구요. 

다른 곳과 다른 상담 내용에서 신뢰가 바로 갔던 것 같아요 

4.블리스에서 일어난 결과

두달간  하루 세끼 코치님들이 정해주시는 식단으로 배부르게 먹으면서  어느 순간부터 식단만 먹어도 더이상  배가 고픈 느낌이 안들더라구요! 

역시 1일1식은 사람이 할 짓이 못되는거같아요.. 

그 결과 저는 하루 세끼 다 챙기면서 두달만에 15kg을 걱정없이 건강하게 뺄 수 있었어요 ㅎㅎㅎ 

5.블리스에게 감사

코치님들이 매일 제 식단 확인, 피드백 해주시고 같이 으쌰으쌰 해주셔서  나태해질때마다 다시 정신 차리고 이겨낼 수 있었던 것 같아요 ㅎㅎ 두달만에 이정도로 스트레스 받지않고 15kg나 감량했다니 쉽지 않을 줄 알았는데 생각보다 너무 원활하게 진행되어서 신기하더라구요.

 그만큼 관리 기간동안 코치님들이 잘 신경써주신 덕분인 것 같아요~ 건강하게 다이어트 할 수 있게 도와주셔서 너무너무 감사해요옹ㅎㅎ 동기들한테도 소개시켜주고싶을 만큼 만족스러웠습니답 ^^

6. 코치 코멘트

 음식물 섭취를 극도로 자제하여 살을 뺏을 때 몸은 스스로를 보호하기 위해 대사량을 줄이며, 식욕은 증가되는 현상을 보이게 됩니다. 

 굶어서 살을 빼게되면 지방이 아니라 근육이 빠지게 되면서 결과적으로 오히려 살이 더 찌게 되는데 이것이 요요현상이 오는 원인입니다.  요요방지를 위해선 무조건 굶는 방법보단 일정한 시간에 건강한 식사를 거르지 않고 챙겨주시는게 제일 중요하답니다 ^^ 우리 모두 건강하게 다이어트 해보아용~!