⭐오늘 사연은 고부 갈등 스트레스를 먹는걸로 푸셨던, 40대 여성 고객님의 이야기입니다⭐  

이 고객님은 3달만에 -13kg까지 건강하게 감량하셨어요!

(3분만 투자해서 이 글을 끝까지 읽으신다면, 여러분도 다이어트에 성공하실 수 있습니다.)

다이어트와 스트레스의 밀접한 관계에 대해 아시나요?

간단하게 5가지로 정리해서 말씀드리겠습니다.

1. 스트레스 호르몬

: 스트레스를 받을 때 체내에서 코르티솔이라는 호르몬이 분비됩니다. 

이 호르몬은 식욕을 증가시키고 지방 저장을 촉진하여 체중 증가를 유발할 수 있습니다

2. 감정적 식사

: 스트레스를 느낄 때 많은 사람들이 감정적으로 음식을 찾게 됩니다. 

이로 인해 과식하거나 고칼로리 음식을 선택하게 되어 다이어트에 악영향을 미칩니다.

3.신진대사 변화

: 스트레스는 신진대사에 영향을 미쳐 체중 감소를 방해할 수 있습니다. 

스트레스를 받으면 대사 속도가 저하될 수 있습니다.

4. 수면 부족

: 스트레스는 수면의 질을 저하시킬 수 있으며, 수면 부족은 체중 증가와 관련이 있습니다. 

충분한 수면이 이루어지지 않으면 식욕 조절 호르몬이 불균형해질 수 있습니다.

5. 장내 미생물 변화

: 스트레스는 장내 미생물의 균형을 깨트릴 수 있으며, 이는 비만과 관련이 있습니다. 

장내 미생물은 신진대사와 체중 조절에 중요한 역할을 합니다.

이 외에도 스트레스는 소화 문제나 위장 장애를 유발할 수 있죠.

스트레스 지수만 낮춰도 다이어트에 한발짝 더 다가가실 수 있습니다.

오늘 사연의 고객님이 어떻게 블리스와 함께

다이어트에 성공하셨는지 함께 보시죠!

[후기 발췌]

Q.간단한 자기소개 부탁 드립니다.

안녕하세요. 저는 40대 여성입니다.

20대 후반에 결혼해서 지금까지 고부 갈등으로 어려움을 겪고 있어요.

싫은 소리를 잘 못하는 성격이라 "나만 참으면 되겠지"라는 생각으로 살았습니다.

어느순간부터 먹는걸로 스트레스를 풀고 있었고, 살이 점점 찌기 시작했습니다.

몸도 마음도 망가져가는 제 자신을 보면서 "왜 이렇게 살아야 하지?"라는 마음이 들었습니다. 

전 남들에게 쓰는 건 아깝지 않지만, 저에게 투자하는 돈은 너무 아깝다고 생각했어요.

이런 저에게 한번쯤은 투자하고 싶었서 용기를 냈습니다. 

Q.왜 많은 업체 중 블리스 였나?

블리스를 선택한 이유는 살이 찐 이유를 

단순히 "먹어서, 운동을 안해서"라고 말하지 않았기 때문이에요.

처음 상담받으러 갔더니 스트레스 검사부터 해주시더라구요..

원장님께서 "스트레스 많이 받으시는 일 있으세요?"라고 먼저 물어봐주셨고, 

스트레스 지수가 높아서 살이 찐거라고 말씀해주셨어요.

그동안 누구에게도 말하지 못했고, 누구도 알아주지 않았던 제 마음을 알아주셨고,

정말 진심을 다해 위로해주시면서 어떻게해야 살이 빠지는지 상세하게 설명해주셔서 믿고 선택했습니다.

Q.블리스에서 일어난 결과는 무엇이었나요?

1달만에 -5kg 감량했고, 지금은 3달동안 -13kg 감량했습니다.

블리스에서 속 얘기를 꺼내 말했더니 답답한 마음이 많이 풀려서 그런지, 

스트레스 지수도 정말 많이 낮아졌습니다.

남편과 사이도 좋지 않았는데 감정을 말로 표현하기 시작하니, 지금은 많이 좋아졌습니다.

남편도 "요즘 살이 많이 빠졌네?"라고 먼저 알아봐주더라구요.

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결론적으로 몸도 마음도 블리스에서 회복했습니다.

Q.블리스 팀에게 하고 싶은 말이 있다면 ? 

40대가 고부 갈등 겪는다고 하면 욕먹을까봐 누구한테도 말하지 못했는데..

먼저 제 상황을 이해해주시고 공감해주신 원장님과 코치님들께 감사하다는 말씀 전하고 싶네요.

스트레스 받는 상황이 생길 때마다 폭식할까봐 걱정이셨던 코치님들.. 너무 고생하셨어요.

새롭게 태어난 40대를 더 행복하게 보내겠습니다. 정말 감사합니다.

[코치 코멘트]

안녕하세요. 김예원 코치입니다. 

고부 갈등으로 힘들어하셨던 고객님께

주 1회 스트레스 지수 검사를 진행하며, 고객님의 '스트레스'에 집중했습니다.

고객님께 일상 생활에서 스트레스를 해소할 수 있는 여러 방법을 알려드렸는데, 

가장 효과를 보셨던 방법 5가지를 소개해드릴게요!

1. 운동 친구 만들기: 딸과 함께 저녁에 30분~1시간 산책하면서, 스트레스를 공유하셨습니다.

2. 소통 강화: 친구나 가족과의 정기적인 소통시간을 정해 감정을 공유하는 시간을 가지셨습니다.

3. 감정 기록: 매일의 감정이나 생각을 기록하여 스트레스의 원인을 파악하고, 감정을 정리하는 데 도움을 받으셨습니다.

4. 취미 활동: 그림 그리기에 취미를 가져 스트레스를 해소하고 집중하는 시간을 가지셨습니다.

5. 긍정적인 자아 대화: 부정적인 생각이 들 때 긍정적인 문구로 스스로에게 말을 건네는 연습을 하셨습니다. 

고객님은 스트레스를 해소하는 방법이 음식이 아닌, 

감정을 말로 표현하는 연습과 스트레스를 해소할 방법을 찾는 연습을 꾸준히 하셨어요.

블리스에서는 고객님께 도움을 드리기 위해

1단계 온열테라피와 2단계 중저주파 마사지로 집중케어 해드렸습니다.

85도 원적외선과 근력운동 효과를 통해 스트레스 지수를 낮추고, 

호르몬 관리와 대사 활동을 활발하게 하도록 도와드렸습니다.

평소에도 찜질방을 자주 가셨던 고객님은

"몸이 따뜻해지니 마음이 편안해진다"고 말씀하셨어요.

고객님의 노력과 블리스의 관리가 합쳐져 다이어트 성공에 이를 수 있었습니다.

고객님의 힘든 마음을 100% 다 공감해드릴 수 없어 죄송한 마음도 있지만, 조금이나마 도움이 되셨다니 기쁩니다!

먼저 마음을 열어 고민을 말씀해주신 고객님께 정말 감사드립니다.