자기소개 부탁드립니다.

저는 주엽역 헬스장에서 다이어트를 시작했던 50대 여자 입니다.  일 특성상 9월이 중요한 시기라 바쁜 와중에 운동을 했던건데요. 

일 특성상 12월까진 빨리 빼야해서.. 무작정 혼자 시작을 했어요.  일단 한달 목표를 잡았 습니다.

아무래도 혼자 주엽역헬스장을 다니다보니.. 너무 창피하기도 하고 의지박약인 편이라 하는둥 마는둥 하더라구요.. 

운동한 날은 보상심리로 배달음식 시켜먹고 자괴감 느끼구요 ㅎㅎㅎ 결론은 주엽역헬스장을 다니면서 오히려 살이 5kg 더 쪘습니다 ;; 

블리스를 결심한 이유

그동안 알았던 다이어트는 적게먹고 심하게 운동하는 거였어요.  

급한 마음에 주엽역 헬스장을 등록하고 

유튜브에서 봤던 저탄고지 식단대로 해봤어요. 

한 3주차 까지는 조금 무게가 줄었습니다.  근데 노력에 비해 별로였습니다 ㅠㅠ  

심적으로 지쳐서 조금 먹는걸 늘리니 4주차 부터는 몸무게가 다시 오르기 시작했네요 ;; 

시간은 시간대로 흐르고 혼자하는건 힘들겠다 싶어서 다른방법을 찾아보기로 했습니다. 

많은 검색끝에 일산에 있는 블리스 다이어트 블로그를 보게 되었어요. 

진짜 글빨이... 너무 재밌게 읽었습니다 ㅎㅎ 글을 읽다보니 이 사람을 꼭 한번 만나보고 싶어 전화후 방문 상담을 하였습니다. 

일단 배부르게 먹는게 너무 마음에 들었어요.  제가 다이어트에 실패했던 이유가 저탄고지였으며  왜 식단이 안통했는지 

명확하게 설명해 주셔서 너무 감사했어요. 

부종수치랑, 부위별 체지방 분포도를 통해 어떤 식습관 때문에 살이 쪘는지 명확하게 알려주셨고, 

어떤 기기관리가 집중적으로 들어가야 효과가 극대화되는제  회차별로 예상 감량 목표까지 상담때 다 짜주셨습니다 

주엽역 헬스장에서 혼자 주먹구구식으로 했던 감량이 아닌  

다이어트 전문가들이 붙어서 체계적으로 내몸을 살펴주고 살을 빼주겠구나 생각들어서 바로 등록했습니다.

블리스에서 얼마나 빠졌나요? 

열심히 한 결과 3개월만에 15kg 감량에 성공했답니다 ㅎㅎ 

저는 블리스에서 3개월정도 ems포함 기기관리를 받았어요! 코치님들이 매일 기상체중과 식단을 체크해주셔서 하루하루 꾸준히 할수 있었던것 같아요 ㅠㅠ 

매일 아침 점심 저녁 식단을 기록하는 습관도 들여졌구요. ㅎㅎ  

키가 158cm인데.. 50아래로 내려가니 감량속도가 좀 느려지더라구요 ㅠㅠ 막상 11kg 감량하고나니 사람욕심이 ㅎㅎ 더빼고 싶더라구요. 

이렇게 정체기일때 코치님들이 ems 운동도 같이 병행하는걸 추천하셔서 같이 관리 받았더니 다행히 다시 빠르게 빠지더라구요. 

여름 다 지나고서 블리스를 알게된게 조금 아쉽지만.. 많이 먹게하고 , 고통 없이 편하게 빼고 요요 없고 등    저랑 너무 잘맞는 곳이어서 너무 만족스러웠습니다!!

저는 블리스에서 3개월정도 ems포함 기기관리를 받았어요! 코치님들이 매일 기상체중과 식단을 체크해주셔서 

하루하루 꾸준히 할수 있었던것 같아요 ㅠㅠ 

매일 아침 점심 저녁 식단을 기록하는 습관도 들여졌구요. ㅎㅎ 

키가 158cm인데.. 50아래로 내려가니 감량속도가 좀 느려지더라구요 ㅠㅠ 막상 11kg 감량하고나니 사람욕심이 ㅎㅎ 더빼고 싶더라구요. 

이렇게 정체기일때 코치님들이 ems 운동도 같이 병행하는걸 추천하셔서 같이 관리 받았더니 다행히 다시 빠르게 빠지더라구요. 

여름 다 지나고서 블리스를 알게된게 조금 아쉽지만.. 많이 먹게하고 , 고통 없이 편하게 빼고 요요 없고 등 

저랑 너무 잘맞는 곳이어서 너무 만족스러웠습니다!!

블리스에게 고마운점

한마디로 요약하자면

살면서 이렇게 힘안들게 다이어트 해본적은 처음입니다. 정말 감사드려요.  

젊을 때는 한달에 10kg 씩 빼본적은 있지만 너무 고통스러웠어요.  굶는걸 멈추는 순간 다시 돌아왔구요 ㅠ

솔직히 관리기간중 한번씩 치킨 같은거 먹었습니다..^^  몰래요 ㅎㅎ

워낙 현미를 배부르게 먹으면서 뺀 상태다보니 크게 체중변화가 없더라구요.  제가 가장 원하던 모습이었습니다 

관리 기간동안 매일매일 한결같이 신경써주시고 식단 압박하는 느낌이 아닌 걱정해주고 챙겨주는 느낌으로 케어를 해주셔서 정말 감사했습니다. 

코치님들!!  지인들한테 소개해주고 싶을 만큼 즐거운 3개월 이었어요.  감사합니다

코치 코멘트

최x린 고객님 전담 메인코치 홍순환 입니다.  

블리스 최첨단기기로 상세 검사를 해본결과 고객님 께서는 체지방 분포도가 상체쪽에 치우쳐 계셨습니다. 

하체 비만과 다르게 소화기능이 안좋을때 나타나는 현상 입니다. 

즉 많이 먹어서 살이 찌신 분이 아니 셨습니다. 

예상했던 대로 고객님께서는 저탄고지로 하루에 한끼 정도씩 먹었으며 

주말이나 모임에 한번 나가면 파스타 피자로 폭주하는 타입 이셨습니다. 

계속 이렇게 적게 먹다 폭식하는 패턴에 몸이 적응하면 점점 살이 안빠지는 체질로 변합니다. 

이런 분들은 오히려 식사량을 늘려야 합니다.

그중에서도 대사회복을 위해 복합 탄수화물 비중을 늘렸습니다. 

또한 불규칙한 식사패턴 때문에 지방이 잘 쌓이는 몸으로 변했기 때문에 

11시 15시 19시에 규칙적으로 식사 해주는걸 정의 했습니다.  몸은 적응의 천재 입니다. 

내가 정해진 시간에 계속 식사가 들어가면 몸은 이걸 생존을 위해 저장할 필요성이 없어 집니다.  

이상황에서 대사 최적화 특히 2단계 기기관리 도움까지 받으니 감량이 더욱 빨라졌던거 같습니다.  

최x린 님 이제 주엽역헬스장 마음껏 다니셔도 좋습니다.^^ 

워낙 열정적인 분이셔서 어딜 가셔도 성공 하셨을 분이셨습니다.  저도 인생에 있어서 , 사람을 대하는것 등 여러가지 많은 배움을 얻었습니다. 

감량에 성공해서 너무 기쁘네요  

오늘은 저탄고지로 살이 안빠지셨던 분의 감량 성공 사례를 같이 보았습니다. 

최x린 님 처럼 다이어트에 가장 중요한 핵심을 알고 싶다면 아래 글을 읽어보시기 바랍니다. 

여러분이 수십년간 갖고 있던 다이어트 개념이 송두리째 바뀔 것입니다. 

👇

일산pt 내가 군대에서 30kg를 감량 할수 있었던 이유. [출처] 일산pt 내가 군대에서 30kg를 감량 할수 있었던 이유.|작성자 blissdiet홍순환

위글을 이미 보셨다면 주엽역 헬스장에 무턱대고 가면 어떤 불이익이 있는지 

현 업계의 행태에 대해 자세히 알려드리겠습니다.  아래 글을 읽으면 어떤 업체를 걸러야 하는지 명확히 알수 있을 겁니다.

👇

블리스다이어트는 왜 광고를 안해요? [출처] 블리스다이어트는 왜 광고를 안해요?|작성자 blissdiet홍순환