고객님 식단 관리 성공 후기

우리 고객님은 다이어트 하시면서 가장 힘들었던 부분은 내장지방이 높으신 편이라 숨쉬기 불편해 하셨습니다. 크게 2가지만 미션을 드렸습니다.

활동량 올리기와 외식의 대처방안만 제시 해드렸더니 너무 너무 식단을 쉬워하시고, 지속 가능한 다이어트를 진행 하고 계십니다. 활동량도 4천보에서 12000보까지 활동량이 증가 되셨습니다.

발전 하는 모습에 박수를 드립니다. 현재 3주 진행 하셨고, 앞으로 한달 반 정도 저와 함께 다이어트 진행 중이신데, 다음 성공후기에는 체중 많이 떨어 트려서 성공 시켜 드리겠습니다.

다이어트를 건강하게 하기 위해서는 적당한 운동뿐 아니라, 식단조절도 필수라는 사실은 그 누구나가 알고 있습니다

다이어트에는 운동이 1할, 식단이 9할이라는 말이 있을 정도로 건강한 식단을 지키지 않는다면, 운동을 아무리 해도 원하는 체중감량은 이뤄지기 힘듭니다.

특히 눈에 보이는 효과를 위해서 극단적으로 굶는 단식형 식단은 당연히 건강에도 안 좋고 장기적으로 봤을 때 요요의 가능성이 크죠. 살 쳐짐과 탄력저하를 유발하기도 합니다.

본인의 생활패턴에 맞는 식단 등을 골라 적용할 수 있어 사실 선택의 폭은 더 넓어졌다고 볼 수 있지만 매해 유행하는 식단이 다르고 이러한 식단은 성공하는

사람만큼 실패하거나 요요를 경험하는 사람 역시 많습니다.

체중감량과 유지를 위해 식단을 장기적으로 적용해야 하는데 너무나도 어려운 일이기 때문입니다. 실제 고객님 성공 후기를 작성해봅니다.

다이어트 하는 방법이나 경험은 많았으나, 결혼 후에 가족 외식이 잦고 주변대인관계에서도 식사는 중요한 일상인 고객님께서

저근육의 고지방으로 부교감 항진 되어 계시며 주말엔 폭식을 하셔서 블리스 다이어트에 왔습니다. 외식방법을 힘들어 하셔서 현명하게 대처하는 방법을 알려드렸습니다.