★출산 후 -13KG감량 고객님 ★

애둘 맘 워너비 몸매 절실한 마음만 있다면, 다이어트 성공 다 하실 수 있어요!

출산 후 다이어트 시작하기 쉽지 않을셨을 텐데, 결혼 전부터 통통했다가 출산 후에는 너무 살이 많이 쪄서 문의주셨어요. 벌써 12주가 지났네요!

당시 고객님은 그 누구보다 절실한 마음이 있었기에 가능했습니다. 

12주란 기간에 걸쳐 집중적으로 빼고 유지하고 

반복하다 보니 일상생활에 맞춰서 식사와 운동을 병행 하다보니 감량이 잘 되셨다고 합니다. 

다이어트 원리는 아주 간단하다고 앞으론 유지가 가능하다고 하시네요!  

처음이 힘들지 해보면, 건강한 삶을 위해서는 도전해 볼만 하다고 하시네요!

제가 볼땐 고객님께서 몸 뿐만 아니라 마음까지 자존감이 많이 올라가 계셔서 너무 기분이 좋습니다.!

첫번째로 규칙적으로 식사를 먹고도 산책하는 정도로 햇볕쬐며 움직이고, 

두번째로 매일 꾸준히 운동하다 보면 어느순간 성공 하게 되서 너무 좋다고 하시네요

몸에 대한 성찰도 어느정도 필요하구요! 그전에 다이어트를 여러번의 시도를 했고, 

매번 실패를 했었어요. 당시 뚜렷한 목표가 없으셨어요

몸에 습관처럼 베이는 것 새로운 것을 받아들이는 것이 어려워하셨지만, 

뚜렷한 목표를 가질 수 있게 해준 블리스 다이어트 플래너님께 감사하다고 하십니다.

너무 길게 보다는 12주 꾸준히 매일 해왔던 것을 

블리스와 함께 꾸준하게 해온 것이 성공 비결이라고 생각합니다. 

식단은 매일 정해진 시간에 먹는 양 맞춰 먹고, 하루 권장량 지켜 먹어보려고 노력 하셨어요

관리는 주 3회 정도 꾸준히 나와 받았고 운동도 주 1회 꼬박하면서 체력이 많이 올라가셨답니다.

먹고 싶은 음식 다 제한 하기 보다는 영양소 골고루 다양하게 

색깔과 종류별로 넣어 주라고 해서 한식기반으로 골고루 드실 수있게 해 드렸고,

덕분에 포만감이 오래갔고, 스트레스도 덜 받았다고 하십니다.  

배가 고파서 먹는 것과 그냥 먹고 싶은 것에 대한 구분도 확실해졌구요.

예전에 폭식증이 와버려서 제어 불가능 상태가 되버리는 본인자신을 잘 알아서 

플래너님께서 영양소 함량 따져보고 단백질,지방,탄수화물 철저하게

도와드렸고, 육아를 병행하다보니 친정엄마에게 맡겨 놓으면서 본인의 절실함을 알고있으니 이왕 시작한거  마음 놓고 잘 진행 하셨습니다. 

고맙다며 이제 신랑에게 예쁜 아내, 아이에게 예쁜 엄마가 되고 싶으셨대요

 많이 도움 주시고 응원해주셔서 해낼 수 있었다고 합니다. 

고객님 덕분에 오늘도 기운이 펄펄 납니다 감사합니다.