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성공후기


공지 일산 헬스 다이어트에 치명적인 이유

블리스다이어트
2023-09-07
조회수 130




일산 헬스 , 특히 피트니스 격전지 일산 웨돔 근처 에선 50m 간격으로 있습니다. 


다이어트를 결심하면 가장 저렴하고 접근이 쉬운게 일산 헬스장이죠. 



정말 살을 빼기 위해서 일산 헬스를 하실거라면 이글을 보길 정말 잘하셨습니다.




일산 단일 지역에서만 400개 넘는 순도높은 후기를 뽑아낸 독보적 1위의 다이어트 업체를 운영하며  


운동을 아무리 열심히 해도 안빠진 분들의 공통점을 발견했습니다.   


내가 신체적 스트레스 수치가 높은 상태라면 운동을 해서 당장 열량을 소비 하더라도 ,  


교감신경이 높아지면서 뭘먹어도 악착같이 살이 찌는 체질이 되는것입니다.  


가루형 파우더로 단백질을 보충한다면 살이 폭팔적으로 찔수있는 최고의 궁합이라 볼수 있겠네요. 




빼는건 어마어마한 고통이 따르지만 찌는건 숨쉬듯 쉬운 이유가 이 때문 입니다.


일산헬스를 해서 더욱 긴급비상 몸으로 만든단 얘기죠.


쉽게 말해 일산 헬스를 하면 [신체스트레스 높은 상태] -->[운동해서 더높아짐] -->[몸은 불안해져 교감신경을 높임] -->[극도의 긴장상태 먹는족족 지방으로 저장}  패턴을 밟아 나갑니다.


그래서 작정 하고 살을 뺄꺼라면 먼저 블리스에서 진행하는 자율신경계 검사가 필수 입니다. 


병원에서는 꽤나 큰 금액을 지불해야 할수있는 검사인데  저흰 매회 관리마다 스트레스 수치와 교감신경을 최고급 기계에서 무료로  체크합니다.  


(물론 상담때도 무료로 검사 해드립니다. ) 


내가 신체적 스트레스가 높아 자고 일어나도 피로하거나 몸에 텐션이 잘 안떨어진다면  우리 몸은 "비상 상황" 으로 인식하고 있다는 겁니다. 


이때 운동을 한다면 조금은 빠지지만  식사를 하는순간! 위기를 느낀 몸은 살기위해 엄청나게 많은 양의 체지방을 저장 합니다.

    



오늘의 수강생 노x결 님도 이와 비슷한 상황 입니다. 


노x결 님은 누가봐도 뚱뚱한 편은 아니셨습니다.  보통에서 ---> 마름으로 가는 전형적인 단계였고 


일산헬스를  오래 하며 관리를 해왔지만  점점 내가 투입한 노력에 비해 결과가 미미 하다는걸 느껴 블리스에 찾아 오셨습니다. 


2시간씩 헬스를 해도 변동이 크게 없는? 그런 답답한 상황 이었습니다.





위 사진은 고객님의 실제 자율 신경계 검사 사진입니다. 


교감신경이 극도로 높고 신체스트레스 수치가 꽉찬 정체기때 나오는 가장 전형적인 패턴 입니다.  


신체 스트레스가 높을때는 절대절대 일산 헬스는 안하시는게 좋습니다. 


신체 스트레스는 1단계 온열테라피를 조금만 해도 낮출수 있지만 ,  교감신경은 한번 올라가면 쉽게 낮추지 못합니다. 


일산 헬스를 하시려면  일산 헬스 효과를 극대화 하시려면 텐션을 낮추는게 가장 급한일입니다.





내가 정말 열심히 운동하고 식단까지 줄였는데도 살이 잘 안빠진다면 이글을 통해 완벽한 해법을 얻을수 있을겁니다.



후기 시작합니다 



--------------후기 일부 발췌 ----------------

 



1.그걸 시도했던 이유


안녕하세요~ 최근 직장을 옮기면서 일산으로 이사를 오게 된 20대 여자입니당 제가 올 여름 막바지에 해외로 휴가를 가게되었는데요! 

오랜시간 기다려왔던 휴가라 인생샷도 많이 건지고싶고 예쁜 모습으로 가고싶어서 살을 빼리라 다짐했습니다 ㅎㅎ 

겉으로 보기엔 마르지도 뚱뚱하지도 않은 평범한 몸매지만 아무래도 해외를 가면 시원한 복장으로 입고싶고 몸에 핏되는 옷들도 편하게 입고싶어지잖아요..ㅎ



2.블리스를 결심한이유


워낙 몸을 움직이고 운동하는걸 별로 안좋아하기도 하고.. 여기저기 자주 검색해보곤 했는데 다이어트 관리 센터들이 인스타 알고리즘에 뜨더라구요 

친언니가 친구들한테는 여기가 최근 가장 핫하다고 들었던 기억도 있어 상담을 받아봤습니당 


여러군데 상담, 체험도 받아보곤 했는데 전 블리스가 집 이랑 가장 가깝기도 하고 막 저를 등록시키려는 느낌도 들지 않아 굉장히 참신했습니다. 


지금 안해도 상관없으니 다른데 가보고 와라. 이런느낌? 굉장히 참신했어요 ㅋㅋㅋㅋ 

 

홍순환 원장님이랑 상담을 받는데.. 이사람은 어떻게든 나를 빼줄꺼같다는 느낌?  그 열정에 저까지 빨려들어갈거같은 느낌 이었습니다. 

살좀 빼볼까? 였다가 지금 당장 빼야겠다로 변하는 시점이었죠.  설득력 있었던 점은 

무조건 먹지말고 굶어라, 참아라가 아닌 살이 찔 수 있는 음식들을 대체할 수 있는 식단들을 다양하게 알려주시고 중간에 요요가 오지않게 체계적인 양조절을 컨설팅 해주셨어요 



3.블리스에서 일어난 결과


그렇게 일산헬스로 살이 안빠졌는데 한달만에 56-->50.5까지 감량했습니다.  키가 168이라 40대 진입하고싶었는데 ㅎㅎ 

혼났어요 ㅎㅎ 볼패인다고 ㅠㅠ

관리받는다는 느낌으로 나한테 투자한다 생각하니까 일산헬스 처럼 몸 일으켜서 꾸역꾸역 가는것부터 힘든 일이라고 생각이 안들었어요 .

워낙 코치님들이 이쁘고 친절하셔서 그런지  코치님들이랑 대화 하는것만으로도 재밌어서 갈때 설레는 느낌을 받았거든요 

무엇보다 몇번의 관리만으로 눈에 띄게 달라지는 인바디를 매일 확인할 수 있는점이 제일 큰 장점이었어요! 

꼭 운동을 하지않아도 기계관리만으로 체중관리를 할수있는거에 정말 세상이 좋아졌구나  다시한번 느꼈습니다..ㅎ 

물론 제일 중요한 식단도 꾸준히 챙겨줘야하지만!기기 관리 받고 나면 기진맥진해요. 그만큼 열량소모가 크다네요 ㅎㅎ 저처럼 운동 싫어하는 사람들한텐 이만한게 있을까요 ㅎㅎ 



--코치 코멘트 


노x결님 담당 메인코치 홍순환 입니다. 


고객님꼐서는 뺄수있는 최대치가 3~4kg 정도셨습니다.  고객님께서는 더 빼고 싶어하셨지만 근육량이 낮은 상태셔서 ,  그 무게까지 간다면 


근육까지 녹여야 하는 건강에 무리가 가는 방향 이었습니다. 


더군다나 신체 스트레스 수치까지 최대치 였기 때문에 ,  온열테라피와 림프마사지를 통해 신체 스트레스 수치를 낮추는데 집중했습니다. 


저렇게 까지 높은 경우엔 수면유도제도 반알정도 드시라고 추천드리는편입니다.  


보통 불을 켜고 주무시거나 , 강박증 떄문에 도중에 깨서 깊게 못주무시는 경우도 많기 때문입니다.  이 경우엔 부종에서 티가 납니다. 


식사는 워낙 적게 드시고 있는 상황이라 오히려 복합 탄수화물의 비중을 높여 지방대사를 끌어올리는 다이어트 방향으로 잡았습니다. 


연료가 거의 없는 상황에서 풀액셀을 밟았기 때문에 스트레스 수치가 높아졌기 때문에 최소한의 영양소를 공급해주는것에 집중했습니다.  


노x결님이랑은 "왜3끼 안드셨어요?" 로 가장 씨름했던거 같네요. ㅎㅎ