다이어트를 하기 위해 안 먹고 운동하시는 분들이 많으실 거예요!

일단 굶고 빼고 보자 하시는 분들도 많으실 텐데요.

그런데 오히려 굶는 것은 지방을 태울 수 없는 몸으로 만드는 것입니다.

한마디로 다이어트를 하시는 분들에게 좋은 소식은 아닙니다.

우리가 알고 있는 3대 영양소와 6대 영양소(탄수화물, 지방, 단백질, 무기질, 비타민, 수분)가 정해져 있는 이유는 

'꼭 우리 몸에 필요하기 때문'입니다!

영양소를 잘 섭취하여 먹은 영양분이 장기들에게 잘 흡수되어 활성화되고, 영양분을 받은 장기들은 각자의 제 기능에 충실하게 움직입니다.

영양분은 장기가 얼마큼 에너지를 잘 쓰면서 지방으로 전환되는 부분을 없애줍니다.

그래서 오히려 굶으면서 하는 다이어트가 독이 될 수 있다는 겁니다.

블리스 다이어트에서는 하루 세 끼로 필요한 영양분을 충실히 섭취하며,

활성화된 몸의 상태를 만든 다음,

온열, 중주파, 저주파, 림프, 초음파 관리를 통해

제대로 된 운동 효과를 내고, 근육 운동을 통해 지방 연소가 이루어집니다.

그래서 건강한 식습관을 통해 체질 개선을 돕는 관리입니다.

무리하게 빼면서 하는 체중 감량은 요요를 반복하는 일입니다.

무궁무진한 다이어트 속에서 거기에 맞추지 마시고

다이어트 플래너의 전문 지식을 통해 나에게 맞는 다이어트가 무엇인지 알아보시길 추천드립니다!

오늘 사연의 고객님도 단식 다이어트로 어려움을 겪으시다가 블리스를 통해 건강하게 다이어트에 성공하셨습니다!

이 글을 끝까지 읽으시면, 다이어트에 대한 인식이 바뀌실 겁니다!

[후기 발췌]

1. 간단한 자기소개 부탁드립니다.

저는 결혼 적령기를 지난 30대 후반의 여성입니다. 

몇 번의 소개팅을 실패하고 내가 그렇게 별로인가...? 

점점 뚱뚱한 제 자신을 탓하기 시작하면서 자존감이 많이 낮아졌었는데요.

이번이 정말 마지막 기회다 결심하고 정해진 소개팅 날짜 2주 전, 

지금의 저는 절대 상대에게 매력적일 수 없다고 생각했어요. 빠른 시간 안에 변화가 필요했습니당 ㅠ

더 이상 실패하고 싶지 않았고, 그런데 시간은 없고... 단기간 다이어트인 단식 다이어트를 5일 동안 하기로 결심하였습니다.

2. 왜 많은 업체 중 블리스였나요?

굶어서 빼는 다이어트가 건강한 방법이 아니라는 건 머리로 알고 있었지만, 

2주 만에 드라마틱하게 빼는 방법이 생각이 나질 않았습니다.

아무것도 모르는 상태에서 조급한 마음에 굶기 시작했고, 

결국 초기 단계에서 피로, 두통, 메스꺼움, 어지러움 등의 증상이 나타났습니다.

결국 전문가의 도움을 받기로 결정했습니다. 

여러 군데 상담해본 결과, 블리스가 가장 살이 찌는 원인과 살이 빠지는 과정을 이해하기 쉽게 설명해주셨고 

앞으로 살이 빠질 제 모습을 머릿속으로 그리게 만들어주어 선택하게 되었습니다.

3. 블리스에서 일어난 결과는 무엇이었나요?

저는 5일간 굶어서 3kg를 빼고 이후 9kg를 얻었습니다... 

코치님들께서 급찐 살은 금방 빠질 테니 걱정 마라고 하셨고, 진짜 다행히도 3주 만에 -5kg! 원상복구를 했어요. 

좋은 점은 건강하게 빼고 유지했다는 거예요.

그동안 했던 다이어트 경험을 나열해보자면... 

항상 금방 뺀다 --> 2~3배로 돌려받는다 였습니다. 

몸은 힘도 없어서 하루 종일 일도 제대로 못하구요 ㅠ

여러분, 급하다고 절대 주사나 수술 같은 거 하지 마세요 ㅠㅠ

잠깐 효과 있다가 몇 배로 돌려받습니다.

몸만큼 요행 없이 정직하게 적용되는 것도 없는 것 같아요.

올바른 식단과 균형 잡힌 수면과 수분 섭취, 그리고 체질을 개선할 수 있는 대사 상승의 기기 관리 다이어트를 하면서 

건강해진다는 느낌은 블리스에서 처음 받아봤어요.

4. 블리스 팀에게 하고 싶은 말이 있다면?

건강하게 다이어트를 할 수 있도록 이끌어주셔서 감사합니다. 

제가 왜 다이어트가 힘든지, 살이 안 빠지는지에 대해 심리적으로 접근하여 장벽을 없애 주셨어요. 이게 가장 감사합니다.

다이어트는 굶는 고통이 함께해야 한다는 인식이 있다 보니 목표 무게에 도달해도 낯설고 금방 요요가 왔거든요. ㅠㅠ

아직 주의해야 하겠지만 지금 마음은 전혀 불안하지 않습니다. 앞으로 역대 최고 날씬한 몸무게에 도전하고 싶어요!

[코치 코멘트]

안녕하세요. 김예원 코치입니다. 

굶어서 빼는 건 수치상으로 빠지는 것이지, 체지방이 빠지는 건 아니라고 말씀드리고 싶습니다.

그때 빠지는 건 수분과 근육입니다. 

몸은 위협 신호를 느낄 때 가장 먼저 근육을 분해하여 에너지원으로 쓰거든요.

굶어서 몸이 절전 모드 상태라면 가장 먼저 오는 현상은 부종입니다. 

부종 수치가 0.38 이상인 분이라면 살은 빠지지 않습니다.

그렇기 때문에 노폐물 배출에 최적화된 몸의 셋팅값을 기기 관리와 식단을 통해 만들고, 

0.37 수치 아래에서부터 다이어트를 시작하셔야 합니다.

정말 살을 빼고 싶다면, 하루 세 끼 우리 몸에 필요한 영양분을 섭취하여 에너지원으로 사용하는 몸을 만들고, 

기기 관리를 통해 건강한 몸, 살이 찌지 않는 체질을 만드셔야 합니다.