다이어트는 단순히 체중을 줄이는 것을 넘어, 건강한 삶을 영위하기 위한 중요한 과정입니다.
특히 다낭성 난소 증후군(PCOS)을 겪고 있는 여성들은 호르몬 불균형으로 인해 체중 관리에 어려움을 겪는 경우가 많습니다.
이 질환은 생리 주기의 불규칙함, 체중 증가, 그리고 인슐린 저항성 등 여러 문제를 동반하여,
많은 여성들이 스트레스를 느끼고 자신감을 잃게 만듭니다.
이런 상황에서 다이어트는 단순한 외형 변화가 아닌, 신체의 기능을 개선하고 삶의 질을 높이는 데 필수적입니다.
PCOS 환자들은 올바른 식습관과 규칙적인 운동을 통해 호르몬 균형을 맞추고, 인슐린 저항성을 개선할 수 있습니다.
이는 체중 감량뿐만 아니라 생리 주기를 정상화하고, 장기적으로 건강한 체중을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.
특히, 체중이 감소하게 되면 심리적 안정감과 자신감을 회복할 수 있으며,
이는 사회적 활동과 대인 관계에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
따라서 다이어트는 단순히 외적인 모습의 변화를 넘어서, 전반적인 건강과 행복을 추구하는 중요한 과정입니다.
블리스를 통해 실제로 변화를 이룬 고객님께서는
2달만에 -8kg 감량에 성공하셨습니다.
이 글을 끝까지 읽으시면 어떻게 -8kg 감량에 성공하셨는지 알게되실 겁니다.
[후기 발췌]
Q.자기소개 부탁드립니다.
안녕하세요. 저는 20대 중반 여성입니다.
2년 전부터 생리 주기가 불규칙해지더니, 길게는 6개월까지 생리를 하지 않았습니다.
그래서 병원을 찾아갔고, '다낭성 난소 증후군'이라는 진단을 받았어요.
생리가 불규칙해지면서 체중이 점차 증가하기 시작했고, 결국 10kg 이상 쪄버렸습니다.
Q.많은 업체중에 블리스를 택한 이유는 ?
저는 예전부터 '살=음식'이라는 고정관념을 가지고 있었습니다.
그러던 중, 어느순간부터 "내가 마른 동생보다 적게 먹는데, 왜 나만 뚱뚱하지?"라는 의구심이 들기 시작했어요.
그래서 적게 먹어도 살이 찌는 이유에 대해 찾아보던 중,
호르몬과 인슐린 저항성에 대해 상세하게 설명된 블로그를 발견했습니다.
그 블로그가 바로 블리스 대표님의 블로그라는 것을 알게 되어, 블리스를 선택하게 되었어요.
Q.블리스에서 일어난 결과는 무엇이었나요?
블리스에서 관리를 받은 지 2달만에 -8kg 감량했습니다.
살이 빠지니 못 입던 옷도 입고, 여행도 다녀왔어요.
예전엔 카메라만 들이밀면 가리고 피하기 바빴는데...
이제는 핸드폰 저장공간이 부족할 정도로 사진을 많이 찍고 있습니다ㅋㅋㅋ..
주변 지인들 모두 "밝아져서 보기 너무 좋다, 예뻐졌다"고 칭찬해 주네요..
사실 가장 기뻤던 건 블리스에서 관리를 받고 나서 생리가 규칙적으로 변했다는 거에요!!!
20대 중반에 생리가 없다는 건 정말 스트레스였는데, 그 걱정이 해결돼서 너무 기쁩니다!
Q.블리스 팀에게 하고 싶은 말이 있다면?
생리 주기가 규칙적으로 변하고 가장 기뻐했던 분은 엄마도, 가족도 아닌 코치님들이에요.. ㅎㅎ
코치님들, 매번 관리 받으러 갈 때마다 같은 여자로서 공감해주시고 걱정해 주셔서 감사합니다.
따뜻하고 친절한 말 한마디가 저에게 정말 큰 위로와 힘이 되었어요! 정말 감사드립니다!
[코치 코멘트]
안녕하세요. 김예원 코치입니다.
다낭성 난소 증후군(PCOS)을 겪고 있는 분들은 고정관념인 '살=음식'에 갇혀 체중 감량이 어렵다고 느끼는 경우가 많습니다.
그러나 체중 증가는 단순히 섭취하는 음식의 양만으로 설명될 수 없는 복합적인 문제입니다.
블리스에서는 고객님께 가장 먼저 호르몬 관련 문제를 설명드리고, 체계적인 관리와 지원을 제공하여 체중 감량과 건강 증진을 힘썼습니다.
[다낭성 난소 증후군은 단순한 체중 문제로 국한되지 않으며, 이를 이해하고 접근하는 것이 중요합니다.]
호르몬 불균형, 인슐린 저항성, 스트레스까지 더해져 체중 감량에 어려움을 겪고 계신 고객님께!
1단계 온열 테라피로 대사활동을 촉진시켜 인슐린 저항성을 낮춰주고 호르몬 균형을 맞추는데 집중했습니다.
평균 30분 진행되지만, 고객님께는 50분으로 늘려 진행했습니다.
동시에, 발열크림을 추가하여 더 많은 땀과 독소를 배출하도록 했습니다.
고객님께서는 "온 몸이 따뜻해지고, 땀을 쫙 빼니 몸이 한결 가벼워졌다"고 말씀하셨습니다.
온열 테라피가 생리 주기를 정상화하는 데 도움이 되는 이유는 다음과 같습니다.
혈액 순환을 개선하여 자궁과 난소로의 혈류를 증가
이완을 촉진하고 스트레스를 줄여줌
따뜻한 온도가 근육을 이완시켜 스트레스를 줄이고 긴장을 완화
그 후, 2단계 중저주파 마사지로 근력 운동 효과를 내고, 막힌 림프를 뚫어 지방이 쌓이지 않도록 도와드렸습니다.
이는 스트레스 지수를 낮추는데 큰 영향을 주고, 근육을 이완하여 골격근 향상에 도움이 됩니다.
그리고 고객님께 꼭 필요한 음식들을 알려드렸습니다.
잎채소, 대표적으로 시금치나 케일 등 철분과 비타민이 풍부한 음식을 드시는 것을 권장드렸으며
아몬드, 호두 등 건강한 지방과 단백질로 에너지를 보충하도록 도와드렸습니다.
외에 수분 섭취, 카페인과 설탕 섭취를 최소화 하였습니다!
이러한 증상은 심리적 스트레스와 자신감 저하로 이어질 수 있습니다.
올바른 정보와 전문적인 지원을 통해 건강한 삶을 되찾고 자신감을 회복하시길 바랍니다.😊
다이어트는 단순히 체중을 줄이는 것을 넘어, 건강한 삶을 영위하기 위한 중요한 과정입니다.
특히 다낭성 난소 증후군(PCOS)을 겪고 있는 여성들은 호르몬 불균형으로 인해 체중 관리에 어려움을 겪는 경우가 많습니다.
이 질환은 생리 주기의 불규칙함, 체중 증가, 그리고 인슐린 저항성 등 여러 문제를 동반하여,
많은 여성들이 스트레스를 느끼고 자신감을 잃게 만듭니다.
이런 상황에서 다이어트는 단순한 외형 변화가 아닌, 신체의 기능을 개선하고 삶의 질을 높이는 데 필수적입니다.
PCOS 환자들은 올바른 식습관과 규칙적인 운동을 통해 호르몬 균형을 맞추고, 인슐린 저항성을 개선할 수 있습니다.
이는 체중 감량뿐만 아니라 생리 주기를 정상화하고, 장기적으로 건강한 체중을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.
특히, 체중이 감소하게 되면 심리적 안정감과 자신감을 회복할 수 있으며,
이는 사회적 활동과 대인 관계에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
따라서 다이어트는 단순히 외적인 모습의 변화를 넘어서, 전반적인 건강과 행복을 추구하는 중요한 과정입니다.
블리스를 통해 실제로 변화를 이룬 고객님께서는
2달만에 -8kg 감량에 성공하셨습니다.
이 글을 끝까지 읽으시면 어떻게 -8kg 감량에 성공하셨는지 알게되실 겁니다.
[후기 발췌]
Q.자기소개 부탁드립니다.
안녕하세요. 저는 20대 중반 여성입니다.
2년 전부터 생리 주기가 불규칙해지더니, 길게는 6개월까지 생리를 하지 않았습니다.
그래서 병원을 찾아갔고, '다낭성 난소 증후군'이라는 진단을 받았어요.
생리가 불규칙해지면서 체중이 점차 증가하기 시작했고, 결국 10kg 이상 쪄버렸습니다.
Q.많은 업체중에 블리스를 택한 이유는 ?
저는 예전부터 '살=음식'이라는 고정관념을 가지고 있었습니다.
그러던 중, 어느순간부터 "내가 마른 동생보다 적게 먹는데, 왜 나만 뚱뚱하지?"라는 의구심이 들기 시작했어요.
그래서 적게 먹어도 살이 찌는 이유에 대해 찾아보던 중,
호르몬과 인슐린 저항성에 대해 상세하게 설명된 블로그를 발견했습니다.
그 블로그가 바로 블리스 대표님의 블로그라는 것을 알게 되어, 블리스를 선택하게 되었어요.
Q.블리스에서 일어난 결과는 무엇이었나요?
블리스에서 관리를 받은 지 2달만에 -8kg 감량했습니다.
살이 빠지니 못 입던 옷도 입고, 여행도 다녀왔어요.
예전엔 카메라만 들이밀면 가리고 피하기 바빴는데...
이제는 핸드폰 저장공간이 부족할 정도로 사진을 많이 찍고 있습니다ㅋㅋㅋ..
주변 지인들 모두 "밝아져서 보기 너무 좋다, 예뻐졌다"고 칭찬해 주네요..
사실 가장 기뻤던 건 블리스에서 관리를 받고 나서 생리가 규칙적으로 변했다는 거에요!!!
20대 중반에 생리가 없다는 건 정말 스트레스였는데, 그 걱정이 해결돼서 너무 기쁩니다!
Q.블리스 팀에게 하고 싶은 말이 있다면?
생리 주기가 규칙적으로 변하고 가장 기뻐했던 분은 엄마도, 가족도 아닌 코치님들이에요.. ㅎㅎ
코치님들, 매번 관리 받으러 갈 때마다 같은 여자로서 공감해주시고 걱정해 주셔서 감사합니다.
따뜻하고 친절한 말 한마디가 저에게 정말 큰 위로와 힘이 되었어요! 정말 감사드립니다!
[코치 코멘트]
안녕하세요. 김예원 코치입니다.
다낭성 난소 증후군(PCOS)을 겪고 있는 분들은 고정관념인 '살=음식'에 갇혀 체중 감량이 어렵다고 느끼는 경우가 많습니다.
그러나 체중 증가는 단순히 섭취하는 음식의 양만으로 설명될 수 없는 복합적인 문제입니다.
블리스에서는 고객님께 가장 먼저 호르몬 관련 문제를 설명드리고, 체계적인 관리와 지원을 제공하여 체중 감량과 건강 증진을 힘썼습니다.
[다낭성 난소 증후군은 단순한 체중 문제로 국한되지 않으며, 이를 이해하고 접근하는 것이 중요합니다.]
호르몬 불균형, 인슐린 저항성, 스트레스까지 더해져 체중 감량에 어려움을 겪고 계신 고객님께!
1단계 온열 테라피로 대사활동을 촉진시켜 인슐린 저항성을 낮춰주고 호르몬 균형을 맞추는데 집중했습니다.
평균 30분 진행되지만, 고객님께는 50분으로 늘려 진행했습니다.
동시에, 발열크림을 추가하여 더 많은 땀과 독소를 배출하도록 했습니다.
고객님께서는 "온 몸이 따뜻해지고, 땀을 쫙 빼니 몸이 한결 가벼워졌다"고 말씀하셨습니다.
온열 테라피가 생리 주기를 정상화하는 데 도움이 되는 이유는 다음과 같습니다.
그 후, 2단계 중저주파 마사지로 근력 운동 효과를 내고, 막힌 림프를 뚫어 지방이 쌓이지 않도록 도와드렸습니다.
이는 스트레스 지수를 낮추는데 큰 영향을 주고, 근육을 이완하여 골격근 향상에 도움이 됩니다.
그리고 고객님께 꼭 필요한 음식들을 알려드렸습니다.
잎채소, 대표적으로 시금치나 케일 등 철분과 비타민이 풍부한 음식을 드시는 것을 권장드렸으며
아몬드, 호두 등 건강한 지방과 단백질로 에너지를 보충하도록 도와드렸습니다.
외에 수분 섭취, 카페인과 설탕 섭취를 최소화 하였습니다!
이러한 증상은 심리적 스트레스와 자신감 저하로 이어질 수 있습니다.
올바른 정보와 전문적인 지원을 통해 건강한 삶을 되찾고 자신감을 회복하시길 바랍니다.😊